Le catalogue

Pilates afterwork

3 épisodes

Pause Pilates au travail

6 épisodes

Maîtriser le Pilates

8 épisodes

Approfondir le Pilates

8 épisodes

Respiration et effort

5 épisodes

Renforcement haut du corps

8 épisodes

Programme fessiers

8 épisodes

Travail complet du corps

8 épisodes

Cardio feel good

7 épisodes

Solide sur mes appuis

5 épisodes

Course : étirements et gainage

8 épisodes

Techniques de course

7 épisodes

Cardio HIIT

10 épisodes

Renforcement musculaire

5 épisodes

Animal Flow et mobilité

5 épisodes

Étirements et mobilité

4 épisodes