Programme
Maîtriser le Pilates
Mobiliser et travailler l’ensemble des muscles profonds du corps dans un programme de Pilates avancé et tonique !
Lancer le programme
8 étapes
Le Pilates avancé
1 min
Kick sur les genoux
7 min
Teaser challenge
6 min
Planche latérale twist
6 min
Auteurs
Laura Pilates studio
Professeure de Pilates
