Collection
Renforcer son dos avec l'Ashtanga
Travaillez les muscles de votre dos pour améliorer votre posture, développer votre force et relâcher vos tensions
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5 épisodes
Renforcer ses épaules
18 min
Activer et muscler ses bras
24 min
Fortifier ses épaules
22 min
Assouplir ses épaules
20 min
Auteurs
Eric Depoil
Professeur de yoga Ashtanga
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