Programme
Mieux dormir : 7 jours de yoga
Un programme de sept pratiques qui vous accompagne au fil des jours vers un sommeil plus apaisé
Lancer le programme
8 étapes
Respirer, s’apaiser
10 min
Inversion vers la détente
10 min
La déesse endormie
10 min
Tel un bébé heureux
10 min
Grand enchainent de la nuit
21 min
Auteurs
Aurélie Louis-Alexandre
Professeure de yoga
Catégories
