Coaching sieste

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Coaching sieste

Quand, comment, pourquoi : tout savoir sur la sieste, une bonne habitude aux vertus insoupçonnées

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6 épisodes

Est-il bon de faire la sieste ?

7 min

Quelle durée pour une sieste ?

6 min

Comment faire une microsieste ?

6 min

Quid du bureau/la classe ?

6 min

Quel réveil après une sieste ?

8 min

Pourquoi ça rate ?

7 min

Auteurs

Isabelle Lamalle

Sophrologue et instructrice de méditation

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