Programme
Gérer son stress
Très répandu, le stress est une émotion du quotidien qu’il est possible de gérer avec des méthodes simples
Lancer le programme
7 étapes
Aux origines du stress
5 min
La maîtrise du stress
5 min
La pleine conscience
3 min
Prendre du recul
5 min
Auteurs
Delphine Py
Psychologue
Catégories
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