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1 min

Bien vivre avec ses émotions

Les émotions sont utiles : apprenez à les saisir et les réguler

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Programme
Gérer son stress

7 étapes

Auteurs
Delphine Py

Psychologue

Résumé de l'épisode

Dans cet épisode captivant de développement personnel, plongez au cœur de vos émotions et apprenez à les vivre pleinement. Découvrez des techniques efficaces pour accueillir, comprendre et réguler vos ressentis, transformant ainsi votre quotidien. Que vous ressentiez de la joie, de la tristesse ou de la colère, chaque émotion a sa place et son utilité. Elles sont le reflet de ce qui compte réellement pour vous et influencent votre perception du monde. Cet audio vous guide à travers un voyage introspectif pour mieux saisir l'importance des émotions dans vos prises de décisions et vos interactions. Enrichissez votre vie en apprenant à gérer votre stress et à contrôler vos émotions, pour une existence plus harmonieuse et épanouie.