Avant de démarrer

Préparez-vous à dynamiser votre corps et à améliorer votre respiration avec une pratique qui allie force et souplesse. Rejoignez-nous pour une séance de yoga qui transcende les routines habituelles et vous pousse à vous surpasser. Que vous soyez un adepte du fitness, de la musculation ou simplement à la recherche d'une activité pour renforcer votre corps, cette session est conçue pour les sportifs désireux d'explorer les limites de leur potentiel physique.

Sous la guidance experte d'un professeur chevronné, vous découvrirez comment les postures de l'Ashtanga peuvent transformer votre pratique du yoga en un véritable workout. Avec plus de deux décennies d'expérience, notre guide vous montrera comment utiliser des accessoires simples, comme des briques ou des livres, pour approfondir votre pratique et maximiser les bienfaits.

Cette séance est idéale pour ceux qui ont une bonne condition physique et qui sont prêts à relever de nouveaux défis. Avant de commencer, assurez-vous de ne pas avoir de restrictions liées à des problèmes de dos, d'épaule ou de genou. Préparez vos supports, étalez votre tapis et laissez-vous emporter dans un voyage de découverte corporelle qui promet de revigorer et de tonifier chaque muscle. C'est le moment de se concentrer, de respirer profondément et de s'engager dans un parcours qui éveillera votre force intérieure.