Collection
Bien-être du dos
Plus de force et de mobilité pour un meilleur confort : apprendre à protéger son dos et améliorer son quotidien !
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8 épisodes
Renforcer le dos
1 min
Ouverture des hanches
5 min
Flexion et rétroversion
6 min
Chaine postérieure
6 min
Flow du dos complet
6 min
Travail des abdominaux
6 min
Auteurs
Patrice Canard
Fitness et Pilates trainer
Catégories
