Programme
Calmer les crises d’angoisses
Découvrez le fonctionnement des crises d’angoisse, leurs déclencheurs et des pistes de solutions pour s’en libérer
Lancer le programme
7 étapes
Comprendre son origine
4 min
Distraction et évitement
4 min
La méthode STOP
4 min
Se détacher de la peur
3 min
Auteurs
Delphine Py
Psychologue
Catégories
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