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30 min

Abdos musclés et dessinés

Défi très intense pour un ventre sculpté, challenge garanti !

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Programme
Abdos en feu

6 étapes

Auteurs
Côme Coach

Fitness trainer

Catégories

Sport

Résumé de l'épisode

Préparez-vous à défier vos abdominaux avec une séance de renforcement musculaire qui va mettre le feu à votre ceinture abdominale ! Rejoignez-nous pour un entraînement intense qui sculptera votre ventre et renforcera votre core. Cet épisode est conçu pour ceux qui cherchent à obtenir des abdos dessinés et musclés grâce à des exercices dynamiques et variés.

Au programme, des exercices de gainage, des rotations obliques et des mouvements spécifiques pour cibler chaque partie de vos abdominaux. Que vous soyez un adepte de fitness, de musculation ou simplement à la recherche d'un workout efficace pour votre ventre, cet épisode est fait pour vous.

N'oubliez pas de rester hydraté et de maintenir une alimentation équilibrée pour maximiser les résultats de votre entraînement. Avec de la motivation et de la persévérance, vous serez sur la voie d'un ventre plus plat et tonique. Prêt à relever le challenge ?

Essayez 14 jours gratuitement