La digestion

Découvrez les secrets d'une digestion optimale avec notre nouvel épisode consacré à l'art de l'alimentation selon les principes ancestraux de l'Ayurveda. Plongez dans l'univers de la nutrition holistique et apprenez comment le feu digestif, ou Jatalagni, joue un rôle crucial dans le maintien de votre bien-être. Cet épisode vous guide à travers les mécanismes de la digestion à travers l'estomac, révélant l'importance de l'équilibre entre les différents types d'Agni présents dans votre corps.

Vous découvrirez comment les aliments que vous consommez, ainsi que leur combinaison et le moment de leur consommation, peuvent influencer votre santé digestive. Apprenez à identifier les signes d'un feu digestif affaibli ou excessif et les ajustements alimentaires nécessaires pour rétablir l'équilibre. De plus, des techniques de respiration spécifiques vous seront enseignées pour réguler votre Agni et favoriser une digestion saine.

Que vous souhaitiez améliorer votre digestion, renforcer votre système immunitaire ou simplement adopter une alimentation plus consciente, cet épisode est une mine d'informations précieuses. Embarquez dans un voyage vers une meilleure santé et un bien-être renouvelé grâce à la sagesse de l'Ayurveda.