Découvrez une séance de yoga qui allie force et souplesse, conçue pour vous préparer à la posture Pincha Mayurasana, un équilibre sur les avant-bras qui étire et renforce le dos, les jambes, le cou et le ventre. Rejoignez-nous pour un flow dynamique et fluide, où chaque mouvement est guidé par la respiration. Que vous soyez débutant ou yogi avancé, cette pratique vous aidera à développer la mobilité de vos épaules et à activer votre centre, tout en vous offrant un moment de connexion profonde avec vous-même. Préparez-vous à explorer vos limites et à vous élever vers un nouvel équilibre. N'oubliez pas de vous munir d'un mur à proximité pour vous soutenir dans votre progression. Laissez-vous porter par la douceur de la respiration et la puissance de l'alignement dans cette pratique revitalisante.