Accueil Yoga Yoga souplesse des hanches Enchainement énergisant
7 min

Enchainement énergisant

Une séance exigeante qui stimule l’ensemble de votre corps

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Programme
Auteurs
Alice Girard

Professeure de yoga

Catégories

Yoga

Résumé de l'épisode

Découvrez l'harmonie entre force et flexibilité dans notre séance de yoga dédiée à la souplesse des hanches. Cet épisode vous guide à travers un enchaînement énergisant qui stimule et renforce l'ensemble du corps, avec un accent particulier sur les hanches pour améliorer votre bien-être global. Préparez-vous à explorer des postures telles que la posture de l'enfant et le chien tête en bas, tout en travaillant sur votre respiration et en vous laissant envelopper par une bulle de douceur et de calme. Que vous soyez un yogi expérimenté ou un débutant, cet épisode vous aidera à développer une meilleure flexibilité et à trouver un équilibre entre la force musculaire et la détente. Rejoignez-nous pour une expérience qui vous laissera revitalisé et centré, prêt à affronter votre journée avec une nouvelle énergie.