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Découvrez l'art de la flexibilité et du bien-être avec notre séance de yoga axée sur la souplesse des hanches. Dans cet épisode, vous serez guidé à travers un enchaînement de vinyasa dynamique qui vous préparera à la posture de la boussole, une position profondément ancrée qui ouvre les hanches et favorise l'équilibre.
Laissez-vous transporter par la douceur de la voix de notre experte en yoga, Alice Girard, qui vous accompagnera dans un voyage intérieur pour libérer les tensions et améliorer votre souplesse. Que vous soyez débutant ou yogi avancé, cet épisode est conçu pour vous aider à vous connecter avec votre corps et à trouver la paix intérieure.
En pratiquant régulièrement, vous pourrez non seulement améliorer votre souplesse des hanches, mais aussi renforcer votre corps, améliorer votre posture et réduire le stress. Préparez-vous à ressentir une sensation de libération et de légèreté dans tout votre corps, tout en profitant des bienfaits d'une pratique de yoga bien équilibrée. Rejoignez-nous pour un moment de détente et de revitalisation, et faites de votre tapis un sanctuaire de bien-être.
