Dans cet épisode, nous plongeons au cœur d'un sentiment complexe et souvent mal compris : la jalousie. Bien loin d'être une simple marque d'affection, la jalousie peut se transformer en un véritable poison pour les relations, en particulier au sein du couple. Nous explorerons les mécanismes sous-jacents à ce sentiment, notamment le manque de confiance en soi et le désir de possession, qui peuvent conduire à des crises dévastatrices. L'importance de la communication et de la mise en place de règles claires est mise en avant pour prévenir les conflits. Apprendre à exprimer ses insécurités sans accuser l'autre est une compétence cruciale pour maintenir l'harmonie. De plus, nous discuterons de l'importance de travailler sur sa propre tolérance à l'anxiété, sans s'appuyer constamment sur son partenaire pour obtenir de la réassurance. Cet épisode est une invitation à réfléchir sur la manière dont nous envisageons la fidélité et la confiance au sein de nos relations. Il offre des conseils pratiques pour gérer la jalousie de manière saine, y compris l'idée de créer un "contrat de couple" qui reflète les attentes et les limites de chacun. Que vous soyez confronté à la jalousie dans votre propre relation ou que vous cherchiez simplement à mieux comprendre ce sentiment, cet épisode vous fournira des outils précieux pour renforcer votre couple et transformer la jalousie en une opportunité de croissance et de connexion plus profonde.