Programme
Courir 10 kilomètres
Un programme par étapes pour construire son propre plan d’entrainement et arriver à courir 10 km
Lancer le programme
3 étapes
10 km : semaines 4,5
5 min
Auteurs
Yosi Goasdoué
Spécialiste du running
Catégories
Essayez 14 jours gratuitement