Programme

Changer son alimentation

7 jours pour mettre en place une nouvelle hygiène alimentaire, selon les principes de la naturopathie

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8 étapes

7 jours pour manger mieux

1 min

Jour 1 : astuces et conseils

5 min

Jour 2 : les bonnes protéines

7 min

Jour 3 : repas végétariens

5 min

Jour 4 : les bonnes graisses

6 min

Jour 5 : manger des légumes

6 min

Jour 6 : manger des fruits

6 min

Jour 7 : les modes de cuisson

7 min

Auteurs

Laurence Mortier

Naturopathe et instructrice de MBSR (réduction du stress basée sur la pleine conscience)

Catégories

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