Respiration

Des exercices de respiration avec Zen by Deezer

Pour se détendre, favoriser l'endormissement ou encore se sentir mieux avec soi-même, profitez de séances de respiration guidées et adaptées à vos besoins.

Zen by Deezer : l'application pour vos exercices de respiration

Testez différents exercices de respiration : courts, longs, pour vous calmer, vous apaiser mais aussi pour préparer votre nuit. Nos experts vous donnent les clés pour vous reconnecter. Des astuces à réutiliser dès que vous en sentez le besoin.

Profitez de 14 jours gratuits et explorez Zen by Deezer

Avec Zen by Deezer testez des séances gratuites de respirations guidées pour travailler votre cohérence cardiaque.

Des programmes de respiration pour se détendre

Toutes nos séances sont adaptées aux débutants comme aux habitués et durent entre 5 et 10 minutes. Respiration du matin, du soir, au lit, au travail, pour dormir, pour se détendre, se relaxer, retrouver un équilibre ou calmer une insomnie… Vous n'avez qu'à sélectionner ce dont vous avez besoin.

Respirations pour mieux dormir

Respirations pour se détendre

Apprendre des techniques de respiration avec nos contenus audio

À travers des exercices de respiration, nos experts vous guident et vous donnent les clés pour être plus calme et combattre le stress. Avec des techniques pour l'apnée du sommeil ou pour résoudre les problèmes de mauvaise respiration, notre application vous guide vers plus de calme et de détente.

Respirations bien avec soi

Méditer et ouvrir son esprit

Tous nos experts

Des experts reconnus et qualifiés dans l’art de bien respirer vous accompagnent et vous donnent les outils pour progresser.

Samuel Ganes

Instructeur de yoga et méditation, thérapeute ayurvédique et sophrologue

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Téléchargez notre application pour accéder à un essai gratuit de 14 jours et testez nos séances de respiration guidées. Relaxez-vous en quelques minutes avec des séances adaptées à votre quotidien et à vos besoins.