Gratuit

16 min

Méditation réveil en douceur

Visualisez votre journée et décidez de l’accueillir avec légèreté

Auteurs
Poz sonore

Créatrice de voyages sonores

Résumé de l'épisode

Commencez votre journée par une expérience de réveil unique, où la douceur et la pleine conscience se rencontrent pour vous préparer à accueillir le jour avec sérénité. Cet épisode vous invite à éveiller vos sens progressivement, en harmonie avec votre esprit et votre corps. Laissez-vous guider par une voix apaisante et des vibrations mélodieuses qui vous enveloppent dans un cocon de bien-être. Visualisez votre journée avec positivité et légèreté, en vous accordant ce moment de méditation matinale qui établit le ton pour une journée équilibrée et heureuse. Idéal pour ceux qui cherchent à intégrer la méditation dans leur routine matinale, cet épisode est un véritable bain sonore qui vous aide à lâcher prise et à vous concentrer sur l'ici et maintenant. Avec des sons et des vibrations conçus pour stimuler un réveil en douceur, vous êtes invité à pratiquer la gratitude et à vous féliciter pour ce moment de paix avant de plonger dans les activités de la journée. Pour une immersion complète, il est recommandé d'utiliser un casque ou des écouteurs. Préparez-vous à accueillir la journée avec un esprit clair et un corps revitalisé grâce à cette pratique méditative qui favorise un réveil tout en douceur.

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