4 min

La fin de la faim ?

Transformer ses petits déjeuners en écoutant mieux son corps

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Programme
Auteurs
CelineFlash

Life & business coach et professeure de yoga

Laura Demmerlé

Auteure

Résumé de l'épisode

Commencez votre journée en harmonie avec les besoins de votre corps grâce à notre épisode dédié à la transformation de vos petits déjeuners. Découvrez comment l'écoute attentive de votre organisme dès le matin peut influencer positivement votre bien-être et votre alimentation. Apprenez à identifier si la sensation de faim est réellement présente ou si elle est le résultat d'habitudes ancrées. Cet épisode vous guide dans un voyage introspectif pour reconnaître les signaux uniques que votre corps vous envoie chaque jour.

Avec des conseils pratiques et des exercices de réflexion, vous serez invité à tenir un journal de votre petit déjeuner pour mieux comprendre vos envies et besoins réels. Que vous soyez adepte du jeûne intermittent ou simplement curieux de mieux gérer votre régime alimentaire, cet épisode est une invitation à honorer votre corps et à reprendre le contrôle de votre relation avec la nourriture.

Rejoignez-nous pour une séance matinale qui promet de nourrir votre esprit autant que votre corps, et de vous équiper avec les outils nécessaires pour des matinées plus conscientes et équilibrées.