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4 min

L’importance du PH

Quel est le PH idéal pour une bonne hydratation ?

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Programme
L'hydratation

7 étapes

Auteurs
Laura Demmerlé

Auteure

Catégories

Nutrition

Résumé de l'épisode

Découvrez les secrets d'une hydratation optimale avec notre épisode dédié à l'équilibre du pH dans votre corps. Comprendre l'importance du pH de l'eau que vous consommez est crucial pour votre bien-être. Un pH déséquilibré peut entraîner fatigue, douleurs musculaires et autres maux, tandis qu'un pH idéal favorise la santé de votre peau, la récupération après l'effort et renforce votre système immunitaire. Apprenez à mesurer le pH de votre eau et à ajuster son acidité grâce à des astuces simples et efficaces. Enrichissez vos connaissances sur l'impact de l'alimentation sur l'équilibre acido-basique de votre organisme et prenez un pas de plus vers une vie plus saine. Que vous soyez un adepte de fitness, de yoga ou simplement à la recherche d'un mode de vie équilibré, cet épisode est une mine d'informations précieuses pour améliorer votre routine d'hydratation et soutenir votre parcours vers une meilleure santé.