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Méditation sur le mantra AUM

Faites circuler l’énergie le long de sa colonne vertébrale

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Programme
Auteurs
CelineFlash

Life & business coach et professeure de yoga

Résumé de l'épisode

Plongez dans une expérience méditative transformatrice avec notre séance guidée, conçue pour harmoniser votre énergie vitale et élever votre conscience. Cet exercice unique de méditation utilise le pouvoir ancestral du mantra AUM, réputé pour sa capacité à ouvrir l'esprit et à favoriser une connexion profonde avec l'univers. En suivant une technique de respiration alternée, vous serez guidé pour faire circuler l'énergie le long de votre colonne vertébrale, créant un canal d'énergie pur et revitalisant.

À travers la résonance du AUM, vous découvrirez comment ce son sacré peut vibrer dans tout votre être, de la base de votre colonne vertébrale jusqu'au sommet de votre crâne, illuminant votre cerveau et au-delà. Cette pratique vous invite à un voyage intérieur où le mouvement du mantra et le mouvement de votre respiration s'unifient, vous menant vers un état de détente profonde et de pleine conscience.

Que vous soyez débutant ou pratiquant avancé, cette méditation est une opportunité de vous reconnecter à votre source intérieure de paix et de sérénité. Laissez-vous transporter par la vibration du AUM et accédez à un espace de calme intérieur, où la joie et le contentement émergent naturellement. Rejoignez-nous pour cette pratique méditative et laissez la lumière de votre esprit éclairer votre chemin vers le bien-être. Namasté.