Les 27 canaux

Plongez dans l'univers fascinant de l'Ayurveda et découvrez les secrets des srotas, ces canaux vitaux qui orchestrent la circulation des fluides et des énergies dans notre corps. Dans cet épisode, nous explorons les 27 canaux essentiels à notre bien-être, en mettant en lumière leur rôle crucial dans le maintien de l'équilibre et de la santé selon les principes ancestraux de cette médecine traditionnelle indienne. Apprenez à identifier les différents types de srotas, des bahiyas srotas qui relient notre corps au monde extérieur, aux andhermokas srotas qui régulent nos fonctions internes. Découvrez comment des éléments aussi fondamentaux que l'air que nous respirons, l'eau que nous buvons et la nourriture que nous consommons sont intimement liés à ces canaux et comment leur bon fonctionnement peut influencer notre bien-être général. Cet épisode vous guide également à travers des pratiques simples pour prendre soin de vos srotas au quotidien. Des exercices de respiration consciente pour le srota du prana, à l'importance de l'hydratation pour le srota de l'eau, en passant par des conseils pour une alimentation équilibrée qui nourrit le srota de la nourriture, vous apprendrez à intégrer ces rituels dans votre routine pour favoriser une santé optimale. Rejoignez-nous pour un voyage de découverte et d'harmonie, où vous apprendrez à écouter et à nourrir votre corps de manière holistique, en accord avec les enseignements millénaires de l'Ayurveda.