6 min

Illuminer le visage

Un massage doux du visage pour donner un coup d'éclat immédiat

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Programme
Auteurs
Julie Akasha

Naturopathe et formatrice

Catégories

Yoga

Résumé de l'épisode

Découvrez l'art du bien-être facial avec notre séance exclusive conçue pour revitaliser et illuminer votre visage. Grâce à des techniques de massage doux et des mouvements de yoga spécifiques, cette pratique vous invite à vous détendre tout en travaillant délicatement les muscles de votre visage. Laissez-vous guider par des gestes fluides et apaisants qui favorisent la circulation sanguine et l'éclat de votre peau.

En vous concentrant sur la respiration profonde et la détente des épaules, vous créerez un espace de relaxation profonde pour votre esprit tout en tonifiant et en rajeunissant votre visage. Que vous cherchiez à atténuer les tensions de la journée ou à intégrer un moment de détente dans votre routine matinale ou nocturne, cette pratique est l'occasion parfaite de vous accorder un moment de soin personnel.

Idéale pour tous les niveaux, cette séance est un mélange parfait de yoga, de réflexologie et d'auto-massage qui peut être pratiqué n'importe où, n'importe quand. N'oubliez pas d'hydrater votre peau avec une crème ou une huile pour permettre une glisse parfaite et éviter toute irritation. Préparez-vous à ressentir une sensation de fraîcheur et de renouveau, et à révéler un teint rayonnant de santé.