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6 min

Yoga 6 minutes reset

Mieux qu’un café : des postures qui réveillent dans la journée

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Programme
Auteurs
CelineFlash

Life & business coach et professeure de yoga

Catégories

Yoga

Résumé de l'épisode

Commencez votre journée avec une séance de yoga revitalisante qui promet de vous éveiller mieux qu'un café matinal. Cet épisode de yoga de 6 minutes est conçu pour réinitialiser votre corps et votre esprit, offrant une pause rafraîchissante à tout moment de la journée, idéale pour se déconnecter des écrans et se recentrer. Avec des postures simples mais efficaces, vous étirerez et renforcerez votre corps tout en favorisant une respiration profonde et consciente. Que vous soyez à la recherche d'un yoga du matin pour dynamiser votre routine ou d'un yoga du soir pour décompresser, cette séance est parfaite pour tous les niveaux. Rejoignez-nous pour une pratique qui allie mouvement et respiration, vous laissant ancré, étiré et prêt à affronter votre journée avec une énergie renouvelée. Namasté.