10 min

Yin yoga détox

Se libérer de la colère pour laisser place à la compassion

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Programme
Auteurs
CelineFlash

Life & business coach et professeure de yoga

Catégories

Yoga

Résumé de l'épisode

Plongez dans une expérience de Yin Yoga qui vous invite à libérer les tensions et à cultiver la compassion. Dans cet épisode, vous explorerez des postures ciblées pour apaiser le méridien du foie, souvent associé à la gestion de la colère et des émotions négatives. Laissez-vous guider vers un état de détente profonde, où chaque respiration vous aide à traverser et à relâcher les crispations corporelles.

Embarquez pour un voyage intérieur où l'immobilité devient un outil puissant pour devenir plus conscient de votre corps et de ses besoins. Que vous soyez débutant ou pratiquant avancé, cet épisode vous offre un espace pour observer les sensations qui se présentent, sans jugement, et les laisser s'atténuer naturellement.

Découvrez comment le Yin Yoga peut être une pratique de détoxification émotionnelle, vous aidant à transformer la colère en compassion. Avec des instructions claires et une approche douce, cet épisode est une invitation à prendre soin de soi et à renouveler son énergie. Rejoignez-nous pour un moment de paix et de renouveau, et laissez la pratique vous apporter équilibre et sérénité.