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13 min

Yin yoga lâcher prise

Accueillir le calme et la paix intérieur

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Programme
Auteurs
CelineFlash

Life & business coach et professeure de yoga

Catégories

Yoga

Résumé de l'épisode

Découvrez la sérénité et l'harmonie intérieure avec notre séance de Yin Yoga, une pratique douce et méditative qui favorise le lâcher prise et la détente profonde. Inspirée de la médecine chinoise, cette méthode est idéale pour ceux qui cherchent à se détoxifier et à renouveler leur énergie. À travers des étirements lents et des postures maintenues, vous libérerez les tensions accumulées et encouragerez une meilleure circulation de l'énergie vitale.

Dans cet épisode, vous serez guidé(e) dans un voyage intérieur où la respiration consciente et les mouvements doux vous aideront à vous connecter à votre corps et à apaiser votre esprit. Que vous cherchiez à améliorer votre flexibilité, à gérer votre stress ou simplement à trouver un moment de calme dans votre journée, cette séance est conçue pour vous accompagner vers un état de relaxation profonde.

Laissez-vous envelopper par la musique douce et les instructions bienveillantes qui vous guideront pas à pas dans chaque posture. Cet épisode est une invitation à prendre soin de soi, à écouter son corps et à cultiver une présence pleine de douceur. Préparez-vous à accueillir le calme et la paix intérieure, et à émerger de cette pratique régénéré(e) et centré(e).