La palette d’émotions

Plongez dans un voyage introspectif avec notre dernier épisode dédié à l'exploration de la riche palette d'émotions humaines. Découvrez comment les émotions, qu'elles soient agréables ou désagréables, jouent un rôle crucial dans notre quotidien et comment les identifier peut transformer notre communication et notre compréhension de soi.

Dans cet épisode, nous abordons les travaux de Paul Ekman et les découvertes récentes qui élargissent notre compréhension des émotions à 27 catégories distinctes. Apprenez à distinguer entre une émotion passagère et un sentiment plus durable, et comment cette distinction peut affecter nos relations et notre bien-être.

Que vous ressentiez de la joie, de la surprise, de la colère, de la peur, du dégoût ou de la tristesse, chaque émotion a sa place et son utilité. Nous vous invitons à utiliser des outils comme la roue des émotions pour mieux identifier et exprimer ce que vous ressentez, améliorant ainsi votre gestion des émotions et votre communication avec les autres.

Cet épisode est une ressource précieuse pour tous ceux qui cherchent à gérer leurs émotions avec plus de finesse, que ce soit pour renforcer les liens personnels ou pour une meilleure gestion du stress et des émotions au quotidien. Rejoignez-nous pour une séance d'auto-découverte et d'amélioration personnelle qui pourrait bien changer votre façon de voir et de vivre vos émotions.