Respirations nuit tranquille

Collection

Respirations nuit tranquille

Accordez-vous quelques minutes pour ralentir : inspirations et expirations vous offriront un repos ressourçant

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5 épisodes

Relaxation pour tout le corps

11 min

Respiration de la vague

6 min

Ralentir et calmer le mental

5 min

Mieux respirer en cas d’insomnie

11 min

Après une mauvaise nuit

8 min

Auteurs

Nathalie Gualdaroni

Professeure de yoga

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