Programme
Pilates abdos et posture
Des séances variées pour renforcer et tonifier en profondeur la sangle abdominale et améliorer sa posture
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4 étapes
Abdos et posture
6 min
Flow spécial obliques
6 min
Contrôle et mobilité
5 min
Redessiner la taille
5 min
Auteurs
Tiffany Leblanc
Coach sportive
