Programme
Morning Routine harmonie
Harmoniser le corps et l’esprit grâce à des exercices de méditation, de respiration et d’écriture
Lancer le programme
7 étapes
Cultiver son harmonie
5 min
Inspirer, expirer
6 min
1, 2, 3… Silence !
4 min
Écriture salvatrice
4 min
Poser son intention
4 min
Nourrir son esprit
4 min
C’est le commencement
3 min
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