Programme
Renforcement complet du corps
Parfait pour une session complète sans matériel, ce programme va vous permettre de vous dépasser et de vous sentir fier de vous !
Lancer le programme
6 étapes
Voir ou revoir les bases
31 min
Équilibre et pump
32 min
Explosivité et cardio
30 min
Découverte de l'animal flow
31 min
Challenge complet du corps
32 min
Auteurs
Côme Coach
Fitness trainer
Catégories
